チアシードについて

チアシードとは?

チアシードとは、シソ科サルビア属ミントの一種で
主にメキシコを中心とする南米で栽培されている
チアの種です。

一見見た目はゴマみたいな
乾燥した小さな粒粒の種です。

味もにおいもありません。

アメリカのニューヨークで
ブームになったのがきっかけで
ハリウッド女優やモデルが愛用しだし
日本でも話題になっています。

チアシードの何がすごいかって、
やはりその栄養の豊富さです。

主に注目されるのが、
必須アミノ酸とオメガ3と食物繊維。

特にオメガ3脂肪酸はクルミに含まれていることで有名ですが、
チアシードにはたった10グラム(大さじ1杯)で
1日に必要な摂取量約2グラムが
取れてしまいます。

このオメガ3は、
認知症やアルツハイマーの予防・改善、
生活習慣病の予防・改善、

その他美肌・美容効果や
花粉症やアトピーのアレルギーの改善など

他にもたくさんの効果・効能があります。

そしてもう一つ、このチアシード、
実は水に一晩浸しておくと
水分を吸収して10倍に膨らむんです!!

このように、種の周りに
ぬるっとした透明なゼリー状の液体
で覆われます。

これ、「グルコナンマン」という食物繊維で
こんにゃくに含まれているものと同じです^^

これが糖やコレステロールの吸収をブロックしてくれたり
食物繊維なので便秘にも効果的。

そして、満腹感を得られるので
ダイエットにも用いられます。
チアシードダイエットのやり方

よく聞くチアシードダイエットって
どうやったらいいの??

そのやり方をご紹介しますね。

①チアシードを冷蔵庫の中で一晩水に浸しておく。

これでプルプルのゼリー状になりますね。

私はタッパーに入れて、いつでも食べれるように
冷蔵庫に保存しています。

②朝食に置き換える

出来ればゆとりのある時は、
フレッシュジュースを作って

それに大さじ1杯のゼリー状チアシードを入れ
一緒に飲みます。

もしくは、市販の野菜ジュースに
チアシードを入れてもいいですよ。

私は、プロテインシェイクや
ダイエット用のシェイクにまぜて
飲んでいました。

ヨーグルトに混ぜるのもおすすめです^^

③夕食前に飲んで、空腹感を抑える

さらに効果を得たい場合は、
私は夕食の前にドリンクにチアシードを混ぜて飲んでから
夕食を食べていました。

こうすることで、空腹感を抑え、
夜ごはんの量を抑えることができます。

この方法を3カ月続けた結果、
徐々にですが、3キロ落とすことができました!

ただ、このチアシードだけでの効果は
あまり期待できないので、

チアシードでダイエットするぞ!

というのではなく、

一日1時間歩くとか、運動したりして
他にもダイエットをしたうえで
空腹感を抑えるプラス健康食品として

チアシードを使うのがおすすめです。おすすめサイト>>>>>歯磨き粉 研磨剤なし オススメ

十五夜(中秋の名月)

十五夜と言うと、いわゆる中秋の名月のことを言い、
お月見をするということくらいは、皆さんご存知だとは思いますが、

その十五夜(中秋の名月)が一体いつなのか?と聞かれたら、
ちょっと返事に困ってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで、

・十五夜(中秋の名月)は一体いつなのか?
・そもそも十五夜(中秋の名月)とは何なのか?

というようなことを、ちょっと調べてみました。

十五夜(中秋の名月)とは?

十五夜(中秋の名月)とは、旧暦の8月15日に見える月のことを言います。

秋(旧暦の7, 8, 9月)の最中(もなか)に当たるため、
「中秋(仲秋)」と呼ばれているわけですね。

古来、この時期は観月の絶好の時節とされ、
十五夜には、詩歌を詠じる観月の宴が催されてきました。

そしてその後、この観月の宴と秋の収穫を感謝する祭事が合わさり、
一般市民の間に広まり、月見団子・芋・枝豆・栗などを盛り、神酒を供え、
すすき・秋草の花を盛って月を祭って、いわゆる「お月見」をするように
なっていったようです。

ここで芋を供えるので、十五夜は、「芋名月」とも呼ばれています。
十五夜(中秋の名月)は、毎年日にちが異なる

「中秋の名月」と言われるくらいだから、十五夜は、
いつも8月15日に見える月のことを言うのではないか、と思いますよね?

でも、実は、この十五夜(中秋の名月)は、毎年違う日になるんですね。

それは、当時用いられていた「旧暦」と現在用いられている「太陽暦」とでは、
暦のズレがあるので、「旧暦」の8月15日は、現在では、9月中旬~10月上旬に
当たるからなんです。

そこで、2014年以降の十五夜(中秋の名月)の日程は、
どうなるのかというと、以下のようになります。

2014年(平成26年):9月8日
2015年(平成27年):9月27日
2016年(平成28年):9月15日
2017年(平成29年):10月4日
2018年(平成30年):9月24日
2019年(平成31年):9月13日
2020年(平成32年):10月1日
2021年(平成33年):9月21日

というわけで、2014年(平成26年)の十五夜(中秋の名月)は、
9月8日(月曜日)になりますね^^
十五夜(中秋の名月)は満月とは限らない

十五夜(中秋の名月)は、満月だと思っている方も
多いのではないでしょうか。

でも、実際は、十五夜(中秋の名月)は満月とは限らないんですね。

というのは、月は地球の周りを公転しているわけですが、
その軌道は、地球に近づいたり遠ざかったりしていて、
月が地球から遠ざかっているときは速度が遅くなり、
近づいているときは速くなりながら、回っています。

ですから、新月から満月までの日数が14日間~16日間というふうに、
ズレがあるので、十五夜が毎年満月になるとは限らないわけです。

ちなみに、2011年~2013年の十五夜(中秋の名月)は満月でしたが、
2014年~2020年までは満月ではなく、次に、十五夜(中秋の名月)が
満月になるのは、2021年になるようです。
十三夜にもお月見をしないと縁起が悪い

十三夜とは、旧暦9月13日のお月見のことを言い、
8月の十五夜の月に対し「後(のち)の月」と呼ばれることもあります。

そして、十三夜も、十五夜と同じように、ただ旧暦を新暦に直して、
10月13日とするのではなく、毎年日にちが異なります。

2014年の十三夜は、10月6日になります。

また、収穫した栗や豆を供えることから、
別名「栗名月」「芋名月」とも呼ばれています。

この十三夜は、十五夜に次いで美しい月だと言われて、
昔から大切にされていて、十五夜または十三夜のどちらか一方の
お月見しかしないことを「片月見」と呼び、縁起が悪いとされています。

今年の秋は、優雅に十五夜・十三夜のお月見を楽しんでみるのも
よいかもしれませんね^^よく読まれてるサイト:女の子を産み分けるゼリーの値段や使い方

子供が急病の時の対処

急病の時

電話相談 プッシュ回線・携帯から#8000

小さな子供の体調は、突然悪化することがあります。
救急外来を受診するべきか、診察時間まで様子をみても大丈夫なのか
判断に迷うことがあります。
 そんな時、電話で相談できる窓口があります。

厚生労働省が各都道府県に設置している電話相談で
子供の症状や状態を伝えれば、無料で小児科医や看護師のアドバイスを
受けることができます。

 プッシュ回線電話・携帯で【#8000】をダイヤル
最寄りの窓口につながります。
(お住まいの都道府県の相談窓口に自動転送されます)
受付時間は各都道府県によって異なるので、厚生労働省のホームページで
確認してください。
(リンクをクリックすると厚生労働省ホームページへ新規タブで飛びます。)
例えば大阪府の場合

○プッシュ回線・携帯から #8000
○ダイヤル回線・公衆電話・IP電話等全ての電話から 06-6765-3650

☆受付時間
 平日(月~金) 20:00~翌朝8:00
 土曜日・休日  20:00~翌朝8:00
最後に

風邪・病気にならないことが一番ですが、イザという時は
遠慮なく行政機関を利用しましょう。

うがい、手洗いは全ての病気に有効です。
忘れずに行いましょう!あわせて読むとおすすめなサイト⇒赤ちゃんの性別を産み分けするゼリー

七五三っていつなの?

七五三っていつなの?七五三の時期は?

七五三は、11月15日ですが、

これは、日の吉凶を占う方式によって決まるとか、
家業に関係深い神々を祭る日である霜月祭りの日であるとか、
いろいろと説があるようですね。

とは言え、現在においては、
七五三のお祝いををする時期というのは、
特に何月何日から何月何日までというふうに
決まっているわけではありません。

必ずしも11月15日ということにこだわらずに、
10月から11月の休日など、都合のよい日に
七五三のお祝いをするのが一般的になっています。
七五三って何をするの?祝い方は?

七五三には、何をすればいいのか?
七五三の祝い方が分からないという方もいるかもしれませんね。

そこで、まず七五三とはどういう由来のものなのか、
ということを見ていきましょう。
七五三の由来

七五三は、子どもの成長を祝い、将来を祈願する行事です。

昔は乳幼児の死亡率が高かったため、
その年まで無事に成長できたことに感謝し、
これからも健やかに育つことを祈ったわけですね。

古来から、公家の間では、

・髪置:髪を伸ばし始める(三歳の男女)
・袴着(はかまぎ):初めて袴を着ける(五歳の男子)
・帯解:帯を使い始める(七歳の女子)

という儀式が行われてきました。

そして、これらの儀式が、江戸時代なって、武家を中心に
一般の家庭でも、11月15日に氏神さまにお参りをして、
子どもの無事の成長を祈願する「七五三」参りとして
広く行われるようになったと言われています。
七五三の祝い方

住んでいる地域を守る神さまである氏神さまに
親子でお参りするのが一般的です。

神社でお祓いを受け、祝詞をあげてもらうのが一般的ですが、
別にお祓いをしてもらわなくてもよいようですね。

そして、神社に参拝した後、千歳飴(縁起物のお菓子)を
買って帰るというのが一般的です。

そのほか、家族で写真撮影をしたり、家族で食事をしたり、
というスタイルが多いですね。

ちなみに、氏神さまの神社が、必ずしも近くの神社であるとは
限らないので、近くの神社で確認するか、都道府県の神社庁に
問い合わせてみるとよいでしょう。
七五三に関してちょっと知りたいこと

このほかにも、七五三に関することで、いろいろ知りたいけれど、
今さら聞きにくいということについてまとめてみました。
七五三のお祝いは数え年でするの?満年齢でするの?

七五三のお祝いは、
昔は、生まれた年を一歳とする「数え年」に行なわれてきましたが、

現在では、生まれた年を0歳として、誕生日を迎えるごとに1歳増える
年齢の数え方である「満年齢」に行なわれます。

ただ、どちらで行なっても大丈夫なので、年の近い兄弟姉妹の場合など、
一緒にお祝いすることもありますね。

男の子の場合は3歳と5歳、女の子の場合は3歳と7歳のときに
七五三のお祝いをします。
七五三の神社への謝礼の相場はどのくらい?

七五三の神社への謝礼の相場は、だいたい3,000円~10,000円くらいです。

その中で、いくら包むかは、その人の気持ち次第ということになります。

また、神社によっては、規定の料金を設定している場合もあるので、
事前に確認しておいた方がよいでしょう。

そして、のし袋の表書きには「御初穂料」または「御玉串料」と書き、
水引き下の下段には、子どもの姓名を書きます。
まとめ

七五三は、11月15日ですが、子どもが無事に育ったことをお祝いする
家族の行事ですので、特に11月15日にこだわることなく、
10月から11月の休日など、都合のよい日にお祝いしてあげてください。

家族にとって思い出に残るような七五三のお祝いができるとよいですね^^こちらもおすすめ>>>>>産み分けの潤滑ゼリーは日本製がおすすめ

不妊体質とストレス

不妊体質とストレス。
この二つは密接に関わっています。

ストレスは体内のホルモン合成を妨げ、不妊症のいろんな要因のスイッチ役となるからです。
早く赤ちゃんを望む周囲の期待や過度な緊張感が不妊治療中のストレスとなることもあり、ますます追い詰められるという繰り返しも、ない理由ではないんです。
周囲も本人もおおらかな気持ちを持つことが赤ちゃんを授かるためには良いことだと思っています。
熱によって失われやすい葉酸は、調理法に注意してちょーだい。出来るだけ葉酸の流出を防ぐために、火を通さずその通り食べられるのが一番いいのですが、食材によってどうしても加熱の必要がある時にはぐつぐつと煮込むような、長時間の加熱調理が必要なメニューは避け、早めの加熱調理で終わらせた方が良いでしょう。

しかし、毎日のご飯で、こうした調理を続けるのはなかなか大変だと感じる方も多いのではないでしょうか。

そんな時はサプリを利用するのが手間がかからず良いと思っています。
いつ妊活を始めたらよいか、悩んでいる女性持とってもいるのではないでしょうか。

その問いに対する答えとしては未婚か既婚かは関係なく、いずれ妊娠をしたいと考えている女性なんだったら、だれでも、いつでも行なうべきだと言えるのではないでしょうか。妊活と言えば、すぐに妊娠するためのものだと考えがちですが、体をより妊娠しやすい状態に近づけるために行なう活動を言うのです。

ですから、どの段階で開始しても早すぎるということはないでしょう。

一般的に女性は妊活中の飲酒は避けるよう注意されることが多いです。

それは、妊活中はいつ妊娠が発覚するか分からないので妊娠していることに気付く前にお酒が胎児に影響しないようにするためです。また、飲酒が原因でホルモンバランスが乱されたり体を冷やす作用もあるため赤ちゃんを望む女性にとっては向いていないものだからです。水に溶けやすいビタミンの葉酸は、胃に食べ物がないときに最も良く吸収されるため、効果的に葉酸を摂りたいと思ったら、タイミングとしてはご飯とご飯の間、食間が最も良いのです。一日の中で、必要な量を一度に摂ろうとするより可能な限り数回に分けて摂れば身体のためには良いのです。
身体の中で一番効くのはいつかというと、就寝中に肝臓の血流が減るので、その前に飲むのが一番良いとされます。

妊活中であるにもか代わらず、好んで飲むのがcoffeeなどで、止められないという方に知っておいて欲しいことがあります。
coffeeに含まれているカフェインというものは、冷えを招くことがあります。

体内の冷えというものは血行不良を招いてしまい、妊娠するのに大切な、子宮の働きを低下指せることに持つながります。
coffeeのような飲み物が好きであったとしても、カフェインは摂りすぎないようにしてください。

妊娠や胎児における葉酸の重要性を踏まえると、妊娠中は当然のこととして、受胎した時に、十分な摂取が必要である葉酸ですが、普段通りの生活を送っていると、摂取が不十分になってしまう、などの困りごとが出てくる方が多いです。
葉酸の摂取不足は妊婦さんに共通する悩みですが、一番おススメしたい解決策は、サプリメントなんです。

サプリを飲めば、食生活に負担をかけることなく理想的な葉酸量を補ってくれますので、忙しくてご飯がちゃんと摂れなかった、なんていう場合も心配する事なく、普段通りの生活を送れます。

お腹の中で胎児が育つために、欠かせない栄養素の一つが葉酸です。
母体内の胎児にとって葉酸が必要なのは有名ですが、赤ちゃんが生まれた後も、母子を助ける栄養素なのです。細胞分裂が最も盛んなのは妊娠初期であり、そのとき葉酸は最も盛んに使われることになりますから、妊娠を望んでいる女性ならば、できる限り積極的な葉酸の摂取を心がけておけば望ましいと言えます。葉酸の多い食材を毎日摂るのはちょっと大変なので、必要な量を摂るために、サプリメントなどを活用していくのが賢明です。

妊活時はひときわ、ストレス解消に努めることが大事となってきます。その考え方からいくと、お風呂でリラックスするということはいいことではありますが、体に負荷をかけない方が無難だという立場から言うと熱い湯や長風呂は控えた方がいいでしょう。

実は、熱は人体に負担を掛けます。私の考えでは妊活中の方にとってカイロを使うことはかなり有効だと思っています。

いろいろと工夫、たとえば靴下を2枚重ねたり、分厚いインナーを選んだりとやってみても、私はひどい冷え性ですので努力もむなしく体の末端がすぐに冷えてしまいます。

これでは妊娠しにくいのも当たり前ですよね。しかしながら、オトモダチのアドバイスでカイロを使ってみたところ、冷え性が改善しました。いうまでもありませんが、皮膚に直に貼るのではなく、服の上からの利用は、妊活中の人にはすすめたい方法の一つです。

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服のことで悩みを持っている男性…。

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一本のインプラントを入れる

一本のインプラントを入れるのに、どのくらいかかるのかと言われると、標準的な治療で、インプラントを一本入れるのに30万円から40万円かかります。

地域によってかなり料金は異なります。

また、ケースによっては歯科医院の施設や規模を選びますし、歯科医の評判も費用の差になってきますので、治療の前に費用の総額を調べ、できれば複数の歯科医院を比較して時間をかけて歯科医院を決めた方が絶対に良いです。
いろいろなデータの中でも重要なのはその歯科医院でインプラントを入れた方の評価を参考にしましょう。多くの歯科医院では現金一括払いだけでなくクレジットカード払いや、ローンによる分割払いも導入しています。インプラントという治療法を聞いたことのある方も多いでしょう。
これは、歯のなくなった部分の顎骨に穴を開け、「インプラント体」と呼ばれる人工の歯根を埋め込んで、その上から人工歯を装着する施術です。
旧来の入れ歯と比べた場合、自分の歯のように自然に食べ物を噛むことができ、見た目も義歯とは分かりません。インプラント技術は年々進化していますが、そこには歯科医や歯科技工士の熟練の技が物を言うと言われています。それだけ多くの手間や高価な材料が用いられた治療で、勿論それだけ治療費は高額になりますが、効果もまた高いと言えます。多様なインプラント治療の問題点を皆さん、入念に調べたと思っています。

その中に、金属を埋め込むので頭部のMRI検査ができないといった口コミがあったかも知れません。
でも、気にしなくて良いです。
MRI検査の画像は、磁気を当てたときの身体各部の反応なので金属があれば、そこは乱れて映ります。インプラントに使われるのはほとんどがチタンなので磁気に反応しない性質を持っていて検査で問題になることはまずありません。インプラントはどのくらい保つのか、歴史が比較的浅いのでデータも多くはありませんが、歯科医の指導に従い、メンテナンスを欠かさなければ本物の歯に匹敵する耐久性があるというのが一般的な説です。とすれば、普段のメンテナンス次第で長い間自分の歯と同じように使えますが、日頃のケアが行き届かないと維持できなくなる異常も起こりうるという押さえが必要です。
重度の虫歯になってしまい、抜歯しか打つ手がなくなってしまったのです。両隣の歯は残っているので、ブリッジでも良かったのですが、歯医者さんから今後のことを考えてインプラントをすすめられ、最終的にインプラントを選びました。

まあまあな費用がかかるデメリット(メリットと比較して、どうするのかを判断することがほとんどです)はありますが、しっかり噛むためにはインプラントが良いとのことでした。
治療後、噛めるようになると、ほどなく隣の歯と同じように使えたのでこれで良かったと実感しています。
インプラント治療をうけたい方のネックにもなっていますが、治療はほぼ保険適用されません。保険が聴けば治療をうける方の数も増えるかも知れません。

それでも保険適用外なのはインプラントを造り、あごの骨に埋め込もうとするとブリッジや入れ歯と比べればわかるとおり、時間も手間もかかるからです。

インプラントを埋め込む手術前後の処置や、インプラントと周りの歯がなじんで上手に噛めるようになるまで時間もかかるのでトータルの治療費用は高額になってきます。

治療の一部を保険適用にするだけでも、健康保険の赤字がいっ沿う増え、結局は被保険者の負担が増えることになるので、保険適用にはならないのです。

欠損した歯を補う手段はいろいろありますが、インプラントはその中でも噛んだ感じが自分の歯に近く、ガムを噛むときに余計な心配がいらないのはインプラントにして良かった点の一つです。

自分の歯の上から人工歯をかぶせたブリッジや入れ歯と異なり、歯根はねじのような形状で骨に埋め込まれており、歯が取れる心配をしながら、ガムを噛むこともありません。人工歯全体もどれほどガムを噛んでも傷まないほど丈夫に造られていることはいうまでもありません。キシリトールガムも、問題なく楽しめます。

現在ではインプラント治療も一般化してきましたが、インプラントを使い初めてから、口の臭いが気になるようになったケースがままあるようです。沿うなるりゆうとして、歯茎に埋め込んだ土台と義歯の間などに、溜まった食べ物が口の臭いの元となっていたり、天然の歯における歯周病と同様、インプラント周囲炎という炎症になっているという可能性もあるのです。より深刻な事態を食い止めるためにも、担当歯科にかかり、早期解決をはかることです。

俺が推奨する歯磨き粉は使用をつづけているとですから、多くの方にとって、インプラント治療を初めるとき心配なのは、何といっても費用の問題でしょう。

保険適用のケースはほとんどなく、当然のように全て自由診療になってしまうのでインプラントの数や、義歯等素材を選べる部分の選択によっても費用にはかなりの開きが出ますし、どの歯科医院を選ぶかによっても費用が異なることも事実です。治療が終わっても、ずっと定期検診があるという点にも注意が必要です。
もっと詳しく調べたい方はこちら⇒歯の黄ばみは重曹で落とすと大変なことに・・・

活動

Take a look around our site, and plan to attend Sunday Worship with us at 10:15 AM at Cushing Elementary School in Delafield.

Since we have already received Christ Jesus the Lord, now, our task is simply to walk in Christ! How are we supposed to do that?

Each Wednesday we meet for Bible study and prayer at Lake Country Christian Academy in Nashotah. Presently, Pastor Dave and others in the church are teaching a series on the attributes of God.